INSTITUTO DE FORMACIÓN TÉCNIC0 DEPORTIVA DREAMS

CALENDARIO DE EXÁMENES JULIO 2017

CICLISMO INDOOR 2016

 

 

FECHA COMIENZO: 14/5/2016 de 14 a 17 horas.

DOCENTES A CARGO:  - Carolina Carrara   - Martin Mañana

 

Desarrollo temático

 

• Objetivos y beneficios

• Bicicleta y ajustes.

• Técnicas básicas de pedaleo.

• Indumentaria y recomendaciones.

• Estructura de una clase

• Tipos de terreno.

• Fisiología aplicada

• Control, cuidados y  detalles en la sesión de C.I.

• Intensidad de trabajo.

• Armado de rutas.

• Diferentes tipos de población.

• Frecuencia Cardiaca y cardiotacómetro

• Motivación, concentración y visualización.

• Errores comunes y prevención de lesiones.

• Estudio, selección y edición musical. Programas de edición musical, reproductores de música y video (Android y Windows).

• Planificación y periodización del entrenamiento.

 

COSTOS:

Matrícula de inscripción: $1500

Curso: dos pagos de $3200

Para estudiantes que estén cursando en el 2016: dos pagos de $2700

 

 

 

 

Habilitado por :

Contacto:

Brito del Pino 1344 - Pablo de María 1494  -  Tels: 2708 2286 - 2409 1543 - 2402 9474

Cels: 094360350 - 094360256

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Montevideo - Uruguay